多动症孩子吃什么好“病从口入”是我从小听到大的一句话。中国谚语总是存在很多矛盾的地方“不干不净，吃了不害毛病”这也是我从小都常听的一句话。现如今，患多动症的孩子的数量呈直线上升的趋势，这其中大部分孩子是患病原因是出于饮食问题，可见孩童饮食需注意饮食的重要性。那多动症的孩子应该吃什么好呢？

　　1、应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血、菠菜等。

　　2、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、牛奶、肝脏、豆类、花生等。

　　3、应多食富含不饱和脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等。

　　4、可多食用一些能让儿童“安静”的食物，如羊羔肉、鸡肉、稻米、香蕉、卷心菜、火龙果等。多食含维生素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果等

　　5、适当减少高糖、高蛋白、高盐食物的摄入

　　6在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、。那你 海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果(注意含水杨酸的水果要少食)。

　　通过饮食的注意，相信有多动症的孩子多动症能够得到控制，没有多动症的孩子也能够与多动症绝缘。

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