抑郁是现代人随处可见的一种精神也是情绪上的一种顽疾，身边很多人都饱受此疾病的痛楚，但是却没有做出正确对症的手段来缓解，那么患有长期抑郁的人士应当如何进行护理呢?

　　首先，对于抑郁症患者来讲保持一个良好的心情是非常重要的，因为抑郁症患者很容易会出现长时间的情绪低落，然后就会导致各种问题的出现，所以患者们一定要好好的控制好自己的心情和情绪。在日常生活中家人和朋友也应该尽可能的减少患者这方面的刺激，这样才能让患者尽快的康复。

　　其次很多抑郁症患者在患病之后都会把自己关在房间里面，但事实上越是这样患者的病情就会变得越是严重，因此一定要试着走出房间，抑郁症患者可以多到大自然里面去看看这个美丽的世界，这样才能让患者感觉到世界的广阔然后逐渐的减少抑郁症的心态。

　　最后一个建议给大家的护理方法就是一定要多进行运动，现在很多研究都表明运动可以让一个人的焦虑情绪得到缓解，其实抑郁也是一样的。

　　如果通过上面这些方法抑郁症还是没有好转，我们建议使用经颅磁刺激仪，高频率、高强度rTMS，可产生兴奋性突触后电位总和，导致刺激部位神经异常兴奋，低频刺激的作用则相反，通过双向调节大脑兴奋与抑制功能之间的平衡来治疗疾病。对rTMS刺激的局部神经通过神经网络之间的联系和互相作用对多部位功能产生影响;对于不同病人的大脑功能状况，需用不同的强度、频率、刺激部位、线圈方向来调整，才能取得良好的治疗效果。