有哪些方法能缓解头痛?头痛患者应了解的几点。有些人会经常受到头痛问题的困扰，但他们也不希望通过用药物来控制治疗病情。在病情不是很严重的情况下可以做些头痛的护理工作来解决问题。不过关于具体要如何做可能很多人还不是太清楚，那么下面就来了解一下。

　　1、多按摩：按摩后头痛会略有缓解，之后也要坚持。研究发现，偏头痛患者接受六周按摩后，疾病发作频率明显降低，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

　　2、热敷颈部：热敷或冷敷治疗头痛也没有危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有利于缓解肌肉紧张。不过偏头痛患者用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，能有效缓解头痛。

　　3、常舒展：舒展疗法可放松头部紧张的肌肉，从而缓解头部的疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次。

　　4、少吃腌肉：防止头痛还要避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。此外对有些人来说，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛的诱因。

　　偏头痛还是要早点治疗的，我们推荐使用经颅磁刺激仪，高频率、高强度rTMS，可产生兴奋性突触后电位总和，导致刺激部位神经异常兴奋，低频刺激的作用则相反，通过双向调节大脑兴奋与抑制功能之间的平衡来治疗疾病。对rTMS刺激的局部神经通过神经网络之间的联系和互相作用对多部位功能产生影响;对于不同病人的大脑功能状况，需用不同的强度、频率、刺激部位、线圈方向来调整，才能取得良好的治疗效果。