偏头痛的原因该怎么预防?这头疼就和牙疼一样，一疼起来简直就能要人命。可是不疼的时候，又啥事没有，照样能作天作地;去医院检查也检查不出来个所以来，这可如何是好。而对于偏头痛，我想现在的绝大数人群都不陌生，或许很多人，现在也正在遭受着它的折磨，而且因为它，无法正常生活或工作，也因此给自己的生活带来很多的困扰。那么，针对于我们生活当中经常遇到的头疼的问题，到底是什么原因引起的，又该如何预防呢?

　　很多人出现头痛、头晕，往往以为自己是外感风寒、感冒发热或者贫血等原因所致，故此，到了医院也检查不出什么病因。

　　对于这种情况，如果排除其他病理原因，就应从颈椎上找原因。这就是为什么说绝大多数的偏头痛和脊椎脱不了干系。可以说，颈椎是很多头痛、偏头痛的根源之一。

　　如何预防偏头痛?

　　1、保持良好的作息

　　让患者保持充足的睡眠，平和的情绪，健康的生活习惯;当患者头疼时，最好是可以休息一下。躺在床上休息半个小时，会在一定程度上放松了大脑，减少头疼感。注意，不要睡得太久。睡久了会让头更加昏沉，增加头疼感。

　　2、合理饮食

　　在饮食上,不要吃荤菜和油腻辛辣的食物，刺激性的食物,会加重病情。

　　3、锻炼身体

　　偏头痛的原因该怎么预防？通过锻炼身体可以减少疾病的发作，但是锻炼时要记得适量,过度的锻炼是会伤身的。你可以选择走一走，看看绿色植被，呼吸下新鲜空气，在一定程度上刺激你的大脑，从而减少脑袋的疼痛。