生活中应该怎样给抑郁症患者调节?我们都知道抑郁症所造成的影响不仅是患者本身，很大程度上已经给整个家庭造成了困扰，抑郁症的治疗也是比较长期的过程，那么，生活中调节抑郁症需要注意哪些。

　　1、关怀法：患者要主动向亲人朋友倾吐内心苦闷，而且要学会减压。在抑郁症的治疗中，心理治疗是很重要的，这就属于一种了，人们应该用亲切和同情的态度，鼓励病人倒出内心的郁闷，给予指导和帮助。

　　2、运动法：运动对于舒缓情绪有很大的帮助的，因此要经常做些简易气功、健身操，通过这些活动来疏通筋骨、舒展身心。调节抑郁症的症状每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。

　　3、宣泄法：不良的情绪一定要宣泄出来，要学会对待现实中，出现的不公平的有意见、甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气，或是把怒气转移到某种物品上对其摔打等方法。

　　4、听音乐：当心情不好的时候，要多听一些能催人向上的音乐，这种方法对于驱走萦绕心上的抑郁情绪，增强信心、勇气、力量。音乐疗法对治疗心理抑郁症效果比较好。

　　生活中应该怎样给抑郁症患者调节？患上抑郁症本身就很痛苦，一件很小的事情不断地挤压，就会造成很严重的影响，所以我们平时应该对抑郁症患者多一份关心以及呵护，让他们多参加体育锻炼，多出去散散心。